什么是“心流”
心流，在心理学中是指一种人们在专注进行某种行为时所表现的心理状态，是一种将大脑注意力毫不费力地集中起来的状态，这种状态可以使人忘却时间的概念，忘掉自己，忘掉自身问题。
心流有什么作用呢？
1、“心流”有利于提升孩子专注力，让孩子全神贯注、投入高度专注的忘我的状态，是心理学中认为的“快乐”和“专注力”的源泉；
2、能够让孩子收获内心对自我的肯定和掌控全局的控制感和成就感；
3、能帮助孩子找到兴趣，处在“心流”状态中的孩子对事情的感兴趣值会越来越高；
4、“心流”会激发内驱力、优化大脑、打破限制思维模式，获得更多心流状态的体验；
5、可以增加孩子的积极性，不需要自控力就可以全身心地专注，大幅提升人的专注力、行动力、并伴随强烈的愉悦感、幸福感，让孩子更加阳光开朗，从而发挥无穷的潜力，更容易获得成功。
“心流”是一种积极的心理状态，是一种精神能量，驾驭它让外界信息帮助达成目标，使意识发挥最大的效用。是孩子以后学习成长的核心竞争力，因此“心流”是养成学霸的秘籍，是成为学霸的首要前提。
那么，怎样才能帮助孩子快速进入心流状态呢？
“心流”需要的是四个因素：
1、密切地关注某一项活动，足够的专注且排除一切干扰；
2、有清晰的目标：目标有些许难度、与能力相匹配且可量化，遵循85%规则制定阶段目标、完成终极目标，既不会挑战性不够（令孩子无聊），又不会挑战性过高（让孩子焦虑）从而激发心流产生；
3、兴趣是最好的老师，寻找孩子兴趣点（如：擅长的科目、喜欢的沟通方式开始零要求、零起点；
4、有及时的反馈（看到孩子每阶段的进步并给予肯定和鼓励）
我们如何帮助孩子进入“心流？
1、玩什么让孩子做主
平时应该尽可能找到孩子的兴趣所在，带着孩子接触更多新的领域和新的知识，慢慢发掘孩子的爱好的长处，这是把帮助孩子进入安静”心流”的第一步。找到孩子兴趣之后，“心流”的状态就有了一个引导的方向；
2、减少对孩子的阻扰和干扰
家长应该给孩子一个独处的空间，减少对孩子的阻碍和干扰。分心的事物越少，孩子专心的程度也会越深。她自己玩得带劲儿的时候，只要孩子不主动寻求家长的帮助，家长就应该尽量不去打扰她。
3、鼓励孩子独立尝试
想要更快地进入“心流”的状态，孩子必须要有独立做事的能力，不然常常需要寻求帮助，那么就会打断做事的进展，孩子也容易养成对别人依赖的不良习惯。
因此，心流法是提高专注力的非常有效的一种方法，它会让孩子由忍受学习转变为享受学习的过程。当然，这需要学校教育、社会教育和家庭教育共同完成。
